กลูต้า เคที ไวต์
กลูต้า เคที ไวต์ เสมียนวัย จากซานฟรานซิสโกมีวิธีลดน้ำหนักที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง เธอไม่อยากงดอาหารบางประเภทจึงเลือกวิธีลดปริมาณอาหารแต่ละมื้อ เธอบอกเลิกอาหารลดความอ้วนจานด่วนและหันมาทำอาหารกินเอง เคทีกินผลไม้เป็นอาหารว่างและออกกำลังด้วยวิธีซิตอัพทุกวันอย่างเคร่งครัด หากสตีเวนหรือเคทีลองลดน้ำหนักด้วยวิธีอื่น พวกเขาอาจทำไม่สำเร็จ ประสบการณ์ของทั้งคู่ช่วยยืนยันแนวคิดของผู้เชี่ยวชาญที่ว่า “แต่ละคนต้องการสูตรอาหารที่แตกต่างกัน” พวกเราแต่ละคนมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นหรือลดลงยากง่ายไม่เหมือนกันเนื่องจากมีเหตุปัจจัยที่เกี่ยวข้องลดความอ้วนแตกต่างกัน